Мускулите и костите действат заедно, за да образуват лостове в самото ни тяло. Лостът във фитнес обикновено е твърд прът (обикновено дълъг), който се закрепва, така че да осигури опора за тренировката

Практиката за носене на колани за вдигане на тежести се ограничаваше в миналото до олимпийската атлетика и силовите атлети.През последните години обаче дори атлетите за отдих с различни нива на умения

Не тайна, че много хора упражняват фитнес, за да отслабнат или за да поддържат тегло, което им помага да са пълноценни личности. Затова има разлика при използването на уреди за фитнес.

Ако напоследък сте прекарвали време във спортните зали, вероятно сте виждали поне един или двама души, носещи фитнес колан за вдигане на тежести.Тези аксесоари са най-популярни сред силовите атлети

Краката имат едни от най-големите мускули в човешкото тяло, тъй като те се използват толкова често и за толкова много различни дейности.

В днешно време все повече хора нямат възможност да посещават специализираните спортни центрове заради натовареното си ежедневие.

Когато решите да се захванете със силови тренировки, малко неща са по-плашещи от стая, пълна с мускулести фитнес фанатици, които използват огромни тежести за дъмбели.

Един от най-ефективните начини да покачите мускулна маса е като изберете да тренирате с тежести.Упражненията с лост позволяват изпълнение с по-голяма тежест.

Тежестите за крака са предназначени за хората, които искат да повишат интензивността на своята тренировка.Благодарение на тях, мускулите се укрепват и тялото става по-издръжливо.

Кростренажорът е кардио уред, който е неизменна част от всяка фитнес зала.Упражненията с кростренажор имитират моделите на движение при ходене, бягане и изкачване по стълби, като от нас зависи степен

В този текст подходихме малко по-нестандартно, като събрахме предимствата и недостатъците на виниловата настилка не от специалистите, а от това, което имат като опит самите потребители.

Обикновено си представяме външните настилки като такива от естествени материали, само че пазарът много се промени през последните години.

На пазара за подови настилки се предлага и широка гама от каучукови подови настилки; модели на плочки и ролки, в богата колекция от цветове и за всякакъв вид употреба, като подови настилки за фитнес

Темата за подови настилки е много актуална, защото на пазара има доста различни видове и не е лесна задача да решите кой е най-добрият за вашия проект и нужди.

Подови настилки от поливинил, PVC подови настилки и винилови настилки – каква е разликата?