По време на периоди на тревожност или паника много хора споделят, че се чувстват така, сякаш главата им може да експлодира, да получат сърдечен удар или да загубят контрол над тялото си. Възможно е до

През последните няколко години дигитализацията ускори процесите на фирмените и екипни срещи, като позволи на много от нас да комуникират от разстояние чрез различни технологии…

През годините посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е било наричано по много начини, но какво всъщност представлява то? Дали това е нещастен случай, запазен за войниците и бежанците от войнат

Психичното здраве е основен аспект на общото благосъстояние на човека. Въпреки това, много хора по целия свят страдат от различни видове психични разстройства, които могат значително да повлияят на ка

Психотерапията, известна още като терапия чрез разговори, се отнася до техники, които помагат на хората да променят поведението, мислите и емоциите си, които причиняват проблеми или страдания. Това е

Когато специалистите по психично здраве търсят признаци на депресия, те оценяват добре познати признаци, като например променен режим на сън, загуба на апетит, незаинтересованост към ежедневните дейно

С известна доза целенасоченост и чрез възприемане на ефективни стратегии за четене, вникването в сложни текстове се превръща от монотонна работа в просветляваща експедиция на ума.

Тревожността е както психическо, така и физическо състояние на негативно очакване. Психически тя се характеризира с повишена възбуда и опасения, които се превръщат в тревожно безпокойство, а физически

Генерализираното тревожно разстройство ГТР е хронично състояние на силно безпокойство и напрежение, често без провокация. Хората с ГТР често се тревожат прекомерно за здравето, парите, семейството или

Въпреки че двата термина понякога се използват като взаимозаменяеми, те са различни. Срамежливостта включва чувство на резервираност или неудобство в социални ситуации. От друга страна, социалната тре

Обсесивно-компулсивното разстройство може да се прояви по няколко различни начина. При някои хора се наблюдават само обсесии, а по-често хората изпитват както обсесии, така и компулсии, дори ако компу

Много експерти признават четири основни вида депресия: голямо депресивно разстройство, депресия при биполярно разстройство, следродилна депресия и нискостепенна, хронична депресия, известна като дисти

Много психични разстройства имат сходни симптоми. Въпреки това има важни разлики, които специалистите по психично здраве търсят, за да поставят точна диагноза. Тук е представен кратък преглед на разли

Хипнозата е терапевтична техника, която използва контролиран транс, за да се постигне промяна в съзнанието.

Стресовите събития в живота причиняват ли голяма депресия? Отговорът на този въпрос е свързан с няколко предизвикателства. Едно от тях е въпросът „кокошка или яйце“: откъде знаем, че стресът причинява