Кръвното налягане е важен показател за здравословното ни състояние. Ето защо, особено с напредване на възрастта, се налага периодично да го следим – уви, хипертонията започва без симптоми…

С пиенето на големи количества вода идва един основен проблем. Това всъщност е същия проблем, който причинява екстремните ефекти на прекомерната хидратация – главоболие, нарушена когнитивна функция, с

Колкото и грижи да полагаме за кожата си през студените месеци, резултатът от лошото време и липсата на слънце се отразява на вида й

Някои растения могат да бъдат решение за анемия, хипертония, диабет, хранително отравяне и дори загуба на паметта. Например, босилекът понижава кръвното налягане и предотвратява хранително отравяне.

Ѕра-bg.соm e тoвa yютнo ĸътчe, ĸъдeтo мoжeтe дa нaмepитe мнoгo и paзнooбpaзнa пoлeзнa инфopмaция зa вcичĸo, cвъpзaнo cъc cпa и yeлнec в Бългapия, Бaлĸaнитe и мoдepнитe cвeтoвни тeндeнции в тaзи cфepa.

Кофеинът в шоколада помага за премахването на целулита и има отслабващо действие. Научете още и за другите му ползи…

Можем ли да тренираме крака само със собтсвено тегло. Ами, да можем !

В този материал ще се запознаем със 17 упражнения със сосбвтено тегло, които можеш да изпълняваш вкъщи, в залата или на спортанат

Енергизиращо смути за успешен старт на Вашия ден!
Бъдете изпълнени с прилив на сили и енергия през целия ден!
Лесна и бърза рецепта за здраве и балансирано хранене!

Стресът ежедневно ни задушава в прегръдките си. Вече е трудно да се прецени къде атаките му са по-силни – у дома или в местоработата. Как да се преборим с него? Имаме ли сили и воля да го направим?

Четенето на книги може да увеличи продължителността на живота до две години и да подобри качеството му

Водата с лимон е алкална, повишава обмяната на веществата, изчиства кожата, богата е на ан